Novinky

Archív článkov

Kedy je mentálny tréning potrebný?

Existuje niekoľko typických ukazovateľov – signálov.

• Tvoj výkon je oveľa lepší na tréningu, ako počas zápasu.
• Nehráš dobre, keď ťa iní pozorujú.
• Cítiš pochybnosti o sebe pred zápasom.
• Cítiš úzkosť, alebo strach počas zápasu.
• Obmedzuješ svoj výkon očakávaniami.
• Vážiš si sám seba podľa toho, aký výkon podávaš.
• Bojíš sa zobrať v kritických chvíľach zápasu zodpovednosť na seba.
• Po zranení sa nevieš dostať do formy, aj napriek tomu, že si 100% fit.

Čo prináša mentálny tréning?

Je súčasťou komplexného rozvoja športovca.

• Zlepšenie sústredenia.
• Vybudovanie sebavedomia u športovcov, ktorí si neveria.
• Rozvoj schopnosti zmieriť sa s chybami a neúspechom.
• Rozvoj komunikačných schopností tímu a vytváranie súdržnosti tímu.
• Rozvoj sebavedomia a návrat po zranení.
• Identifikácia zóny a častejšie vstupovanie do zóny.

Máte záujem o mentálny tréning? Chcete sa poradiť? Napíšte nám a my sa s vami spojíme.

Viac vo video archíve