PROGRAM HRÁČ

Tento program identifikuje silné a slabé stránky hráča, odhalí jeho mentálne výzvy, či prekážky. Každá kapitola bude odkrývať jeho skrytý potenciál a naučí ho pracovať systematicky na zlepšení jeho výkonu.

Počas Mentálneho tréningu bude hráč pracovať s týmito témami:

• vybral som si správny šport? Napĺňa ma? Som šťastný?
• určovanie krátkodobých a dlhodobých cieľov, sila cieľov,
• očakávania a sebalimitujúce predsudky,
• viera vo vlastné schopnosti,
• tak ako premýšľam- tým som, tak hrám,
• koncentrácia a sústredenie,
• postoj víťaza,
• sebavedomie a úcta k sebe, spoluhráčom, trénerovi, súperom,
• nastavenie mysle na tréning a výkonnosť,
• kontrola emócii a pokojná myseľ,
• strach zo zlyhania, stres. Ako ich odbúrať?
• motivácia, vonkajšia, vnútorná,
• čo je ZÓNA, ako v nej zotrvať čo najdlhšie…
• rutiny pred výkonom,
• rozprávanie sebahovor,
• mentálna húževnatosť,
• vizualizačné techniky, predstava úspechu,
• relaxačné techniky,
• využívaš pre svoj rast veci medzi „nebom a zemou“ ?
• kto som? poznám sám seba?

PROGRAM TRÉNER

Tento program trénerom umožní sa dívať na hráča, tím z iného uhla pohľadu. Naučí ich precítiť hráčove myslenie, potreby, jeho videnie „sveta“. Je to program na zlepšenie komunikácie medzi trénerom a hráčom, na zvýšenie dôvery v hráčove schopnosti, jeho individualitu, jedinečnosť. Naučí ho pracovať a odkrývať jeho neobmedzený potenciál.

Témy, s ktorými sa tréner v tomto programe stretne:

• 10 krokov k vybudovaniu postoja víťazov,
• vybudovanie tímu, ktorý má PMP (Pozitívny, Mentálny Postoj)
• dokonalý hráč. Existuje taký? Jeho hardware a software.
• budovanie sebadôvery v hráčoch a tímoch-7kľúčových krokov,
• situácie, ktoré ohrozujú sebavedomie
• pozitívny sebahovor,
• disciplína myšlienok a emócii,
• 12 krokov na dosiahnutie sebakontroly,
• určovanie smeru koncentrácie a pozornosti,
• vizualizačné techniky, predstava úspechu,
• mentálna húževnatosť, disciplinované myslenie- disciplinované konanie,
• tréner ako VZOR,
• chyby aj neúspech patria k športu, učenie sa z neúspechu,
• cesta k majstrovstvu,
• princípy dobrej komunikácie, kritika smerom k hráčom,
• definovanie rolí- úlohy a zodpovednosti tímu,
• prevencia zranení, reč tela a jeho signály,

PROGRAM TÍM

Tento program umožní tímu, jednotlivcom a jeho trénerovi hľadať a nachádzať všetko, čo sa skrýva pod pojmom „správna chémia tímu“.

Témy:

• úloha mentálneho trénera na vytváraní stabilného tímu,
• výzvy pre hráčov a trénera,
• stabilita tímu, mentálne a emocionálne problémy, riešenia,
• 4kroky na budovanie tímovej súdržnosti, tímová komunikácia, úloha trénera v tomto procese,
• každý hráč tímu má svoj cieľ. Ako sa vytvára tímový cieľ?
• cesta budúcnosti – tímová inteligencia, teambuliding

PROGRAM RODIČIA a DETI

V rámci tohto programu rodičia zodpovedajú niekoľko otázok a prídu na mnohé doposiaľ nepoznané odpovede.

• Prečo chcem, aby moje dieťa športovalo? Čo je za tým?
• Chcem mať z neho amatérskeho, či vrcholového športovca?
• Chcem, aby bolo šťastné, zdravšie, vytrvalejšie?
• Nie je za tým moja nenaplnená športová ambícia?
• Viem, ako sa mám správať počas tréningov, zápasov?
• Viem správne komunikovať s trénerom?
• Kritika verzus pochvala.
• Podlieham emóciam počas zápasu? Ako to ovplyvňuje športový výkon môjho dieťaťa?
• Chcem aby moje dieťa či tím, v ktorom hrá dosahovalo výsledku na úkor radosti z pohybu?
• Ako motivujem, či odmeňujem svoje dieťa po športovom výkone?
• Poznám regeneračné, či relaxačné techniky, ako prevenciu pred zranením?
• Aký je správny životný štýl, ak moje dieťa športuje?

PROGRAM KOUČING

Tento program pomôže rozmotať kĺbko problémov, ktoré sa snaží klient dlhodobo riešiť a nenachádza odpoveď. Prostredníctvom rozhovoru, otázok a vnútornej múdrosti klienta sa táto bariéra prelomí a klient nájde optimálne riešenia, ktoré mu zmenia kvalitu života. Či už športového, rodinného alebo vzťahového, KOUČING nie je len o ŠPORTE, je o ŽIVOTE. Viac informácií o koučingu.

PROGRAM MANAŽÉR

Program je určený všetkým riadiacim pracovníkom na rôznych stupňoch riadenia, ktorí sa potrebujú naučiť:

• ako odbúravať stres,
• ako sa ľahko riešia problémy,
• ako sa správne rozhodovať,
• ako si zadeliť čas, aby ho bolo dosť na prácu, rodinu, koníčky,
• ako motivovať seba a svojich podriadených,
• ako odmeňovať seba a svojich podriadených,
• ako resetovať hlavu „plnú“ myšlienok.

Súčasťou programu sú aj relaxačné techniky, zvážite využitie meditácia a jógy, prehodnotíte životnú filozofiu, životné hodnoty, životné ciele.

Príjmy z programu MANAŽÉR sú určené výhradne na rozvoj mládeže a na podporu projektov pre mládežnícky šport.